お昼です！

最近、人にひきこもり関係のイベントとかに連れて行ってもらった。そこで超すごい元ひきこもりの人たちと会った。元ひきこもりの社長とか、元ひきこもりのNPO職員とか。ひきこもりの未来って暗いもんだと思ってたけど、結構明るく活動・行動してる人もいるんだなあと思った。無気力廃人系じゃなくて、普通の人たちよりもレベル高い人もいるんだと思った。超驚いた。しかも、どうやってすごくなったかという、回復の歴史みたいなのも聞いたから、すごく説得力があった。自分が何か行動して失敗した時、自分の行動の全てを否定するんじゃなくて、細かく見て、部分的に改善すれば立ち直りやすいとか聞いた。一人ぼっちだとそうも思えないだろうけど、ある程度気持ちに余裕が出てきたら、自分のマイナス思考・全否定的な考えの癖を知って、部分的な改善で対処して行ったらいいんだなあと思った。認知療法でもそういうしな。
そして人脈形成術みたいなのも教えてもらった。フェイスブックのアカウントを作り、それを名刺代わりにするとか。名前をローマ字にして、アイコンはイラストとかにして、プロフィールは未記載、限定公開だと結構安全みたい。ネットってぶっ飛んでる怖い人多いからなあ。

2014年3月31日 月曜日 おいなり