共同ブログ

歩きまくり

歩く

最近毎日歩きまくってます。2万歩ぐらい。
太陽浴びて歩けば健康になるって思って歩いてます。
1万歩では体がほぐれ、2万歩ではさらに心がほぐれます。
2万歩歩けば、心身ともにリラックスできます。
筋力維持や生活習慣病予防にもいいと思います。

2021年8月31日 火曜日 おいなり

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