共同ブログ

ダイエット

肥満男

最近ダイエットしてます。
75kgあったんですが、1ヶ月2ヶ月で70kgになりました。
卵、ヨーグルト、鶏の胸肉、ピーマン、ニンジン、マイタケ、ニラ、ニンニク、納豆、リンゴ、オートミールなどを食べてます。
60kgまで落とそうと思ってます。
これからは、魚も食べようと思ってます。

追記 2021年12月22日：「1ヶ月」と書いたんですが「2ヶ月」でした。

2021年12月18日 土曜日 おいなり

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