お昼です！

陰謀論って流行ってますね。
あれは、この社会で評価されない人が、別の社会(陰謀論を信じる人の社会)で評価されようとするためのものです。
カルト宗教や過激思想や不良の集団に入るのと同じです。宗教や政治の世界でも、伝統的な集団は結束が緩いです。緩い社会では、自分を積極的に評価されないから、それに不満な人がそういう集団に入ります。
一般社会、多数派(マジョリティ)の社会では、その構成員同士の繋がりは緩い。反対に、少数派(マイノリティ)の社会では、その構成員同士の繋がりは強い。
前者の社会では自由が尊重されるが、後者の社会では自由は許されない。後者の社会では自由は裏切り行為であり、その少数派の社会から追放されることになる。
評価されたい人は、必死に少数派の世界で生きようとし、どんどん過激な考えに同調するようになる。
「私を評価して欲しい。私はスゴイんだぞ。私を認めろ」という思いが強すぎてそういう社会に入る人は、可哀想。
過激なことを言えば言うほど、一般社会の人々との距離が開き、余計に一般社会で評価されなくなる。
「私を認めろ」じゃなくて「私は自分で自分を認めてる」と思えるように訓練をし、この一般社会で生きて欲しい。

2021年11月21日 日曜日 おいなり

「趣味何？」と聞かれて何か答えて、相手がそれに対して「それって面白い？」って聞いた場合、別に世間一般的に面白いか聞いてるんじゃなくて、「あなたにとってそれは面白い？」って聞いてる。
例えば私の場合、「買った物とかを写真に撮ることだよ」って答えた場合、世間一般的には「重要な物だけ撮ればいいだろ」ってことになり、私のしてることが意味不明なことになり、答えは「面白くない」になる。
でも、相手はそんなことを聞いてるんじゃなくて、「あなたは、そのことのどういう所に面白さを感じてるの？」「あなたにとってそれの何が面白いの？」って聞いてる。
だから、「記録して見返したら日記代わりになって、それを買ったときの気持ちが蘇るのが楽しいんだよ。それを繋げていけば、過去から今までの感情を追体験できて映画みたいで面白いよ」って答える。自分にとっては「面白いよ」になる。
相手は、世間的な「良い」じゃなくて、自分にとっての「好い」を聞いてる。
「好い」を答えよう。

2021年11月20日 土曜日 おいなり

眩しい光は人を緊張させるので、調光と調色の機能のある照明を買いました。
でも、まだ眩しいので、照明のカバーにA4の印刷用紙を貼り付けました。
調光機能の下限よりも暗くできて、緊張せずに済んでいます。
環境を整えると気分にも良い影響を与えられると思いました。
ちなみに、貼り付けたテープは、糊が残らないようにマスキングテープです。その代わりに剥がれやすいです。

2021年11月20日 土曜日 おいなり

人が一番興味あるのは自分。他人なんかほとんど景色。自分のことを一番好きな人は自分。この世には自分しかいないという感じで生きてる。
だから、「他人にどう思われてるか」とか、「他人にこう言われた」とかは気にしないほうがいい。
「自分が自分をどう思ってるか」、「自分はどんな言葉を使ってるか」を気にして、自分は自分を肯定していて、前向きな言葉を使ってるか考えたらいい。

2021年11月20日 土曜日 おいなり

自分のことをひきこもりと知ってる人から、「仕事しないの？」と聞かれた場合、それは自分のことを責めているんじゃなくて、「仕事できる体調なのか」「金銭的に生活できるのか」を聞いてるだけ。
だから、「仕事できない私はダメなんですか？」みたいな被害妄想に陥るんじゃなくて、「気分の浮き沈みが激しくて、気分の良い時が少ないので、気分が安定してから仕事しようと思ってるんですよ」って答えたら良い。
「仕事してたら安定するんじゃない？」とか言われたら、「まあ、今生活もできてるし、徐々に考えますよ」とか言っておけばいい。
そもそも他人は、ひきこもりの自分のことを別にどうも思ってない。何気なく聞いただけ。そもそも人は他人にほとんど興味ない。
あんまり、「他人にこう言われた！」って激昂したり悲しんだりしないほうがいい。

2021年11月20日 土曜日 おいなり

ポテトチップスを作る道具を買って作りました。
ジャガイモをスライスして電子レンジにかけて完成します。
塩も油も使っていない無添加のポテトチップスを作れます。
素材の味が分かりました。
市販の物はかなり味が濃いと分かりました。

2021年11月19日 金曜日 おいなり

私は自分の髪の毛を、バリカンを使って自分で散髪しています。散髪屋に行くよりも気軽なので気に入ってます。バリカンも安いから、散髪屋に行くよりもかなり得です。
風呂に入った時に風呂場で散髪しています。
散髪すると、気分も良くなります。
心の安定を心で何とかするのは大変だけど、形(行為や格好や環境)で何とかするのは楽だと思いました。

2021年11月19日 金曜日 おいなり

「まほろばキッチン」で「渋柿と干し柿用の紐のセット」が売ってたので、買ってピーラーで剥いて干した。楽しい。

2021年11月19日 金曜日 おいなり

ハローワークへ行って、玄関の棚にある職業訓練のチラシを持って帰った。パソコン系が多い。私も休職が終わって退職したら受けようと思う。

2021年11月19日 金曜日 おいなり

最近は、「旬の駅 ならやま」や、「まほろばキッチン JR奈良駅前店」へ行って、地元の物を買って食べてます。
奈良県産の、ミカンとか、レモンとか、レンコンとか、トマトとか、ピーマンとか、サツマイモとか。
地元の物は鮮度が良いし、それを食べるのは環境にも良いです。
地元への愛とか親しみとかを覚えて楽しいです。

2021年11月19日 金曜日 おいなり