お昼です！

最近、心療内科で診断書を書いてもらいました。
で、思いました。
「病名」が「私」より優先すると気持ちが落ち込み、「私」が「病名」より優先すると気持ちが安定する、と。
病名は、私の今までの行動様式を改めるための物だから、別に、「あなたは何々病」って言われても落ち込むことないです。「失敗人間」「負け組」「弱い人間」みたいなことを思う必要はないです。
病名に従って病人らしく悲しそうに可哀想に行動するのじゃなくて、病名は教訓として参考に行動するのが良いと思いました。
病名に自分を合わせるのじゃなくて、自分に病名を合わせるのが良いと思いました。

2021年8月4日 水曜日 おいなり