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「働かないとヤバい」と誰かが言ったら

口論

例えば、ひきこもりの集まりで、ひきこもり歴1年の人が、「私は、1年もひきこもってたから、さすがにもう働かないとヤバい」とか言った時、ひきこもり歴10年の人が、「そうすると、私は10年ひきこもってましたから、ヤバすぎなんですか!?」と答えたとしたら、この答えおかしいです。
ひきこもり歴1年の人は、自分の価値観を言ってて、他人のことは言ってない。
「1年ひきこもってた自分はヤバい。そろそろ働こう」と言ってるだけです。その10年ひきこもってた人のことや、他の長期間ひきこもってた人のことは言ってない。
それを聞いた人は、「あの人は、『ひきこもり歴1年はヤバい』という考えなんだな」と思えばいいだけです。
「あの人はそう考えるんだな」って感じで、人の発言を捉えたら何も不安にならないし、怒りも湧かない。

2021年3月12日 金曜日 おいなり

長期バイトのストレス対策

ジジイの神

短期のバイトや短期の派遣で、仕事や職場での人間関係構築に慣れてきた頃、「長期のバイトをしよう」と思った。
でも、「長期間同じ職場にいるなら、ストレス対策を考えないといけないな」と思った。
短期のバイトや短期の派遣なら、その短期間だけ我慢すればいいけど、長期のバイトならそういうわけにもいかない。
で、対策として、強い自己肯定感を持てばストレスを受けても、自己否定するまでには落ちないと思った。
それまでの僕は、「自分はダメだ」というような自己否定感はないけど、「自分は最高」という気持ちもなかった。自己肯定感は普通のレベルだった。それだと、長期間ストレスを受けると、その普通の自己肯定感が、自己否定感まで落ちるかもしれない。だから、それを防ぐには、強い自己肯定感を持てばいいと思った。それを持っていれば、長期間ストレスを受けても、普通の自己肯定感まで落ちるぐらいで、自己否定感までは落ちないと思った。
で、それを実行した。朝起きてすぐから寝るまでの間、いろんな作業をしたり歩いたりしながら、ずっと頭の中で「(自分は)最高」とか「(自分は)神」とか「(自分は)カッコいい」とか唱えてた。
「具体的にどこがそうなのか?」ということは考えずに、抽象的に漠然と唱えてた。
それを毎日朝から晩まで頭の中で唱えてたら、強い自己肯定感を得て、最高に楽しい毎日になった。
ただ、副作用として、(1)楽しすぎて息するのが苦しい、(2)楽しすぎて真面目な場面でも笑う、(3)楽しすぎてなかなか寝られない、とかがあった。
今はもうそれによって強い自己肯定感を得たので、もう頭の中で唱えなくても、楽しい毎日を送れてる。副作用は今もあるけど。

2021年3月11日 木曜日 おいなり

ひきこもりのタイプ

タブレットで説明する女性

ひきこもりのタイプは4つあると思う。
「怠け」「生真面目」「過労」「自己偽装」の4つのタイプ。

怠けタイプは、「ダルいなー」が口癖。
生真面目タイプは、「しっかりしないとなー」が口癖。
過労タイプは、「・・・」(無言)で口癖がない。
自己偽装タイプは、「障害者さん、ホームレスさん」が口癖。

怠けタイプに必要なのは、厳しさ。
生真面目タイプに必要なのは、優しさ。
過労タイプに必要なのは、休息。
自己偽装タイプに必要なのは、自分の思い。

僕は、怠けタイプ。「ダルいなー」って思いはあったけど、「しっかりしないとなー」って思いはなかった。働きすぎた経験もないから、過労になったこともない。いい人に思われようと自分の考えを言わず、弱者を使って自己評価をあげようとも思わない。自己否定感もなく、「自分はダメだ」とか「死にたい」とか「消えたい」とか思ったこともない。悩みがない感じだけど、それでもダラダラしてたらひきこもってしまった。趣味がないというのも大きかったと思う。

2021年1月27日 水曜日 おいなり

年賀状の宛先入力とチェック

ハガキ

印刷会社で、年賀状の宛先をパソコンに入力する仕事もしてました。11月中旬から12月下旬ぐらいまでの仕事です。
お客さんが、年賀状のデザインを選んで注文するんです。そのデザインの年賀状の表面に宛先を印刷するために、お客さんの送る相手の郵便番号・住所・名前を入力します。お客さんの書いた手書きの紙を渡され、それをパソコンに入力するんです。
それと、印刷された年賀状のカスレとか汚れとかがないかチェックする仕事もしました。

2021年1月8日 金曜日 おいなり

携帯電話の組み立て

折りたたみガラケー

携帯電話(ガラケー)の組み立ての仕事もしました。
一人で全部組み立てるんじゃなくて、その一部を担当しました。
携帯電話の裏の滑り止めのゴムを入れるなどしました。

2021年1月8日 金曜日 おいなり

携帯電話の動作チェック

ガラケー

携帯電話の動作チェックの仕事もしたことがあります。
完成している携帯電話をあれこれ操作して、不具合がないかテストするものです。
派遣会社から派遣されて仕事してました。短期の仕事です。単純作業で、時給も高かったです。

2021年1月7日 木曜日 おいなり

カット野菜の仕事

ババア

カット野菜の仕事もしました。教えてくれる人が更年期か生理のババアで大変で、3日ぐらいで辞めました。僕が女性嫌いなのは、女性にはこういう面があるからです。「自分の感情・気分を安定させろ」と僕は思います。

2021年1月7日 木曜日 おいなり

教科書の箱詰め

英語の教科書

教科書の箱詰めの仕事もしました。3月だけの1ヶ月間の仕事で、小中学校に送る教科書をダンボールに詰める作業です。流れ作業で、教科書が重く重労働でした。
でも、頭は使わないので、精神的にはしんどくなかったです。腕と肩と首と腰と足が疲れるぐらいです。
家からは結構遠くて、片道2時間ほどかかりました。時給は良かったです。
そこには派遣会社から派遣されて働きました。
かなり汗をかくので仕事の疲れが気持ちよく、もぐもぐご飯を食べられ、ぐっすり眠れました。

2021年1月7日 木曜日 おいなり

年越しそばの製造工場

蕎麦

年越しそばの製造工場でも働きました。
袋に入ったそばつゆを出荷用の箱(コンテナ)に入れていくだけの仕事です。
1ヶ月ぐらいの仕事で、面接中に採用が決まりました。大量採用で、採用条件は「健康で、辞めないこと」です。
単純な仕事でしたけど、短期間だから良かったです。それに、朝起きて夜寝るという健康的な生活リズムに戻れるし、体も動かすから、社会復帰のためのリハビリみたいな感じで良かったです。

2021年1月6日 水曜日 おいなり

パチンコ台の部品の組み立て

パチンカス

パチンコ台の部品の組み立ての仕事もしました。パチンコ台の全部じゃなくて、一部の部品の組み立てです。電動ドライバーを使ってしました。
短期の大量採用でした。
作業内容は、流れ作業(ライン作業。コンベアに流して複数人が順番でする作業)でスピードが少し速かったですが、焦らなくても、量や配置の調整をしてもらえるので、楽しかったです。

2021年1月6日 水曜日 おいなり