共同ブログ

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高学歴ひきこもり

読書するメガネ男子

皆さんはどんな人に憧れますか?
私は、高学歴の人です。
東大、京大、一橋、北海道大、九州大とか偉い大学出てる人たちです。
高校は、偉い大学の付属高校とかで、小中は合体してるやつです。
ストレートで順風満帆に、高学歴街道、立身出世街道まっしぐらに進んできた人に憧れます。
一点の曇りも失敗もなく、常に強く上昇してる勢いのある人です。
いつも真剣味がなくヘラヘラしてナヨナヨしてる私とは対極なので、宗教の教祖=救世主のように輝いて見えます。
で、最近思うことがあります。「高学歴のひきこもりっているのかな?」ってことです。
私の中では、「高学歴」と「ひきこもり」のイメージは対極で、それが合体してる「高学歴ひきこもり」は想像できないです。
もしいたら、友達になりたいです。

2017年12月19日 火曜日 おいなり

投稿者募集

手紙

「お昼です!」の集まりに何度か参加してる人で、このブログに投稿したい人はいますか?
いたら会った時に言ってもらえれば、簡単な決まりを言います…って、その決まりここに書きます。
今のところ

  1. 集まりに参加した人の情報を載せない。
  2. 社会批評を載せない。
  3. 芸能人の画像やポルノを載せない。
  4. 無断で載せられたテレビ番組の動画などにリンクを張らない。

です。
増やすと思います。
投稿してもらってから、「ちょっとマズイな」と思えば、決まりを追加して、修正してもらうかもしれません。

2017年12月11日 月曜日 おいなり

ユーチューバー風に紹介

ジャージ姿の青年

どーもー、人生ペラペラ、人格軽薄、おいなりでーす。
今日はですね、私がやっております「自助グループ」について話したいと思います!
「ひきこもり経験者の自助グループ『お昼です!』」というのがそれです。
「経験者」と付いてるのは、「当事者」だと、家から出られないからです。
で、ひきこもりを経験した人同士が集まって、それぞれが自分の最近の状況などを話します。そのことによって、「自分と同じ!」「そういう手もあるなあ」「みんなも大変なんだな」「自分も頑張ろう」という気持ちになれます。
家で一人で居るのと違って、堂々巡りの考えから抜け出せ、前向きな気持ちになって、社会復帰のための新しい行動に繋がります。
そういう社会復帰予備校=自助グループをやってます。
ひきこもりを経験して社会復帰を目指す人は、ぜひ「お昼です!」に参加してください。
では!

2017年12月10日 日曜日 おいなり

好きな食べ物

カスピ海ヨーグルト

皆さんの好きな食べ物は何ですか?
私はヨーグルトです。
最近「腸内フローラ」とか言われて注目されています。
他に、納豆や卵やバナナも好きなので健康的です。
どれも料理不要で気軽に食べられる物です。
健康的な物を食べるのも、ひきこもりからの回復には必要かなと思っています。
皆さんの好きな食べ物を「お昼です!」の会場で教えて下さい。
納豆

2017年12月9日 土曜日 おいなり

バブリーダンス

踊る2人の女性

面白い動画発見しました。

2017年12月8日 金曜日 おいなり

考え方の修正

「火の用心」のために拍子木を鳴らすおじいさん

最近、認知療法というのが流行ってるそうです。
考え方を、苦しみがあまり生まれないものに変える治療法だそうです。
例えば、人に挨拶して返事がなかったら、「嫌われてる」と考えるのではなくて、「忙しいのかも」とか「疲れてるのかも」とかと考えれば、苦しみはあまり生まれません。
で、私も考え方について少し考えました。
「○○するから私は偉い」という考え方ではなくて、「私は偉いから○○する」という考え方に変えるのもいいなと思いました。
「条件があってそれに自分が合えば自分は偉くなる」のではなくて、「自分は偉いからそのことをする」ということです。
自分の価値がいろいろな条件に縛られているのではなくて、単純に「自分には価値がある」と考えようということです。条件付きではなくて、無条件に。
自分基準・自分中心で、「自分は偉いから」という考え方をすれば、いつも堂々と過ごせるかなと思いました。
皆さんは、考え方の修正をどういう風にしようと思っていますか?
「お昼です!」に参加してぜひ教えてください。

2017年12月7日 木曜日 おいなり

社会復帰のための訓練

筋トレする男性

皆さんは、社会復帰のためにどんな訓練をしていますか?
私は人に教えてもらってではなくて、自分で「自分を褒める訓練」をしています。
「自分にダメ出ししない訓練」「自惚れる訓練」です。
自分の行動したことに対してダメ出しするのではなくて、褒める訓練です。
行動したら、良かった部分も良くなかった部分も出てきますが、良かった部分を見て、自分を褒めるようにしています。
その行動を「失敗だ」とは思わず「成功だ」と思うようにしています。
謙虚とか謙遜とか卑下とかはいいですが、それが行き過ぎると自分に対するダメ出しになると思います。
自分で自分にダメ出しして自分を苦しめてもいいことないので、自分のちょっとした行動も褒めるようにしています。
私はこの訓練をしてから、自分基準で行動したり喜んだりできるようになり、気分が楽になりました。
皆さんは、どんな訓練をしていますか?
「お昼です!」の会場で教えてください。

2017年12月6日 水曜日 おいなり

手芸を始めた

布に「おいなり x 帝国」と刺しゅうされている

最近、手芸を始めました。
趣味を増やせば気分転換の方法も増え、仕事などでストレスが掛かった時にも、それを乗り越えやすいと思ったからです。
多趣味な人は、ストレスに強いし、認知症にもなりにくいと思います。
皆さんは、最近始めた趣味はありますか?
あれば、「お昼です!」の会場で、ぜひ教えて下さい。

2017年11月29日 水曜日 おいなり

自己紹介の時間

やる気に燃える人

代表「自助グループの活動を始めます! 皆さん、一人ひとり、自分のこれまでと自分のこれからと皆で話したいテーマを言いましょう!」 参加者「はーい!」
ぬいぐるみたちが自助会で話し合ってる

どーも組長「『どーも』って言います。僕は体の不調から会社を休むようになって、それからズルズルと休みまくり、退職し、家にひきこもりました。昔は体力自慢で元気だったので、今の元気のない姿を知り合いに見られたくありません。それで、外に出られません。頑張るので、よろしくお願いします!」
ひきこもり自助会に参加するぬいぐるみたち

シナモー「『シナモー』です。僕は、温室育ちで世間知らずだったので、新卒で入った会社でかなり苦しみ、会社をすぐに辞めました。それから、どうすればいいのか分からず、ずっとひきこもっています。僕も社会復帰に向けて頑張りたいので、皆さんといろんなお話をしたいと思っています。よろしく!」
自助グループで話すぬいぐるみたち

「あはははは、それ僕もありましたー」「そんなことがー!」「それは嫌ですねー」「僕はそうやって対処しています」「なるほどー」「それ今度やってみます」「それ緊張しますね」「自分だけかと思ってからビックリしました」「話すと結構落ち着きますね」「僕、家で同じことばかり考えてしまいます」
ぬいぐるみたちが話す

ムーク「『ムー』です。僕は会社で、仕事のことをほとんど教えてもらってないのに、『自分で考えて行動しろ』とか『常識だ』とか言われて、嫌になって辞めました。それからひきこもってます。これからは、家で楽しめることを見つけたいです。『家でやってること』をテーマに話したいです。よろしく!」
自己紹介する大きなぬいぐるみ

ニャージェ「『マカロニ』です。僕は『社畜は嫌だ』と思って辞めたんですが、辞めてから何もせず、ひきこもりになりました。これからは、自分で仕事をしたいんですが、その前に人に慣れておこうと思って参加しました。人生設計について話したいです。僕は、絶対回復します。よろしくお願いします!」
自己紹介する小さなぬいぐるみ

ガッチ「僕も、自分で仕事していこうと思ってるんです。自営業。」
青いぬいぐるみが話しかける

ガッチ「『エバラ』です。僕はいろいろ仕事したけど、どれも長続きせず、ひきこもりました。ネットビジネスで生活したいと思っています。職業訓練でパソコンを学んでいます。『自分の特技』をテーマに話したいです。ここには遊びに来てるんじゃないから、いろいろ情報を得たいです。よろしく!」
自己紹介する青いぬいぐるみ

2017年11月21日 火曜日 おいなり

自助グループ参加者数対決

格闘技の鐘(ゴング)


お昼です! 2017年11月12日(日) 参加者9人


ひだまり 2017年11月4日(土) 参加者17人

倍近い差がある…。

2017年11月15日 水曜日 おいなり